好動是人的天性，呱呱墜地，生命不息。人也是群居動物，喜歡熱鬧是大部分人的特點。特別是，當下社會瞬息萬變，以至于不少人由衷感嘆：“不是我不適應，而是變化太快?！?/p>

其實，人人都需要靜下來，在安靜中享受孤獨、沉思經歷、發現自我。挪威政治家南森曾說：“人生的第一件大事是發現自己，因此，人們需要不時孤獨和沉思?！?/p>

是的，在安靜的環境中沉淀內心，泡一杯清茶小坐，只與寧靜相融。如此，讓躁動的心輕輕安放，可與自我靜靜地對話。

沖動是魔鬼。因此，享受當下的安靜，于平平淡淡中品味人生滄桑里那份超然的境界，才能夠擁有快樂健康的身心。

寧靜而致遠。我的同班同學張帆是浙江省臨安區政協委員，也是個繪畫迷，自幼拜師學畫，1987年保送進師范學校學習，得名畫家壽崇德老師真傳，畫藝突飛猛進。

畢業后，張帆在學校教美術，使得興趣愛好和工作完美結合，一直靜心于繪畫藝術的探索和研究，數年后頗有造詣，擔任杭州市臨安區美術家協會主席?？此漠?，就像在安靜地看一朵花，安靜地看一場雨落，便能尋一份安然。

安靜地攬一份詩意，沐塵世煙火，讓心在塵世萬千的經歷中依然溫潤，又何嘗不是一種幸福呢？在安靜中沉思自我，發現自我，超越自我，就會更加熱愛生命，欣然享受生活所賜予的甘醇如酒的醉人芬芳。

諸葛亮在《誡子書》中說：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠?！睂庫o，是一種心靈的淡然。

在起伏中前行，在平凡中飽滿。一任春花秋月，夏日酷暑，千山暮雪，潮起潮落，風起云涌，皆能安之若素，處之淡然。

周國平說，人生最好的境界是豐富和安靜，安靜是因為擺脫了外在的虛名、無形的誘惑，豐富是因為擁有了內在的精神保護，安靜是內心最美的風景。

靜下來是人生的一種境界?！半m難以至，心向往之”。

（作者李林山系浙江省建德市政協辦公室副主任；畫作作者張帆系浙江省杭州市臨安區文聯副主席、美協主席）

李林山